coaching
en duo
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Perte de poids
Brûler les graisses par des exercices cardio-vasculaires alliés à un travail de tonification.
Raffermir l'ensemble du système musculaire.
Renforcement et tonification musculaire
Tonifier et raffermir l'ensemble de votre corps ou certaines parties selon vos besoins.
Bien-être, stretching
Le bien-être existe dans chacune des séances. On peut cependant l'accentuer à travers des séances adaptées : respiration, renforcement des muscles profonds, étirements...
Gym senior
Une activité physique adaptée permet de réduire les risques de chutes, les maladies cardio-vasculaires, la fonte musculaire, pour pouvoir garder la forme au quotidien !
Amélioration de votre santé
Vous pouvez être suivi·es pour des pathologies précises (ne visant pas de contre-indication médicale) : mal de dos, post-partum, sédentarité...
tarifs
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et que je vous propose gratuitement un devis adapté à vos besoins !